astreaPharmacie juillet/août 2023

C’est tout simplement l’un des plaisirs de l’été: nager dans un lac ou une rivière. Alors que les Européens aiment se détendre dans et autour de l’eau, les Japonais préfèrent s’immerger dans la forêt. Là-bas, le bain de forêt, comme se brosser les dents, fait tout simplement partie d’une vie saine. Vous ne serez pas mouillé, mais détendu et bien. Shinrin Yoku, qui veut dire «bain de forêt», n’est pas juste une tendance mais aussi une méthode de guérison reconnue au Japon. En cas de stress, de dépression, d’hypertension artérielle, de troubles du sommeil ou d’un système immunitaire affaibli, les médecins japonais envoient souvent leurs patients en «thérapie forestière». Car une visite chez le «médecin vert» est souvent plus curative que n’importe quel autre médicament.